En la actualidad, los deportistas tienen un control sobre su cuerpo, que podría decirse es su principal herramienta de trabajo. La importancia de tener una vida saludable y convertir estos hábitos en una nueva rutina. Fuente: palomasala.com Otro hábito importante en la vida de los deportistas es la calidad del sueño, es parte esencial para estar recargado de energías. Por último, el tener un cronograma de todas las actividades que realizará en su día a día, todo su tiempo pautado, dedicar lo suficiente al deporte, pero también tiempo para el mismo. Todos los deportistas tienen como objetivo mantener un buen nivel de rendimiento y esa exigencia produce un desgaste importante incluso es la principal causa de lesiones y/o desgaste mental que pasan factura en el desarrollo de su etapa deportiva. La relación de alimentación con la vida sana está muy relacionado a potenciar habilidades individuales que ayuden a tener una vida saludable y mayor bienestar permitirán al depo...